先日、Cocoritzで「ブートキャンプ」を開催しました！
今回の参加者は、のべ4名。
受験勉強、税理士試験、仕事と、それぞれ違うテーマを持ちながら集まりました。
小さな目標を、25分でどんどん達成
ブートキャンプでは、まず最初に
「25分で終わらせる小目標」を細かく書き出します。
今回みんなで書き出した目標は、なんと合計60個オーバー
- 問題集を○ページ進める
- 資料を1つ完成させる
- タスクを3件終わらせる
- 暗記を進める
- 調べ物を終わらせる
など、それぞれが“今やるべきこと”を明確化。
そして25分集中 → 5分休憩を繰り返しながら、
目標を1つずつ消していきました。
驚異の達成率、90%以上！
終わってみると、達成率は少なくとも90%以上（正確に調べるの忘れてました）
「こんなに進むと思わなかった…！」
という声も出るほど、かなり濃い時間になりました。
やはり、
- やることを小さく区切る
- 周りも集中している
- “とりあえず25分”なら始めやすい
この組み合わせは強いですね。
集中力だけでなく、行動力そのものが上がる感覚がありました。
実は、休憩時間もかなり楽しい
ブートキャンプで意外と盛り上がるのが、5分休憩。
25分の集中時間は会話禁止のためか、盛り上がってしまいます。
「今ここまで進んだ！」
「それもう終わったの!?」
「次これやります！」
と、お互いの進捗を軽く話し合うことで、自然とモチベーションも上がっていきます。
黙々と集中する時間と、
ちょっとした会話のメリハリが心地よく、
かなり良い空気感でした。
一人では難しいことも、環境で変わる
家だとなかなか進まないことも、
「周りも頑張っている空間」だと不思議なくらい進みます。
Cocoritzではこれからも、
“やる気に頼らず進められる環境”として、
ブートキャンプを定期開催していく予定です。
気になる方は、ぜひ一度参加してみてください！