5/27に、Cocoritz藤が丘店にて「30minブートキャンプ」を開催しました！
今回参加された方は、
数週間ためてしまっていた簿記の問題集に挑戦。
振り返りカードには、
「圧倒的に集中した時間を長くとれた」
「ためていた問題を全て解くことができた」
という感想を書いていただきました。
確かに、この日は朝10時から17時まで、何サイクルも回しましたので、かなり長時間の集中を実現していましたね。
さらに、
「何人かで取り組むので、良い緊張感の中で作業に集中できた」
という声も。
30minブートキャンプとは？
Cocoritzで開催している、
25分集中＋5分休憩を繰り返す実践型集中プログラムです。
最初に、
「次の25分でやること」
を細かく書き出してスタート。
- 資格勉強
- 仕事
- 読書
- 資料作成
- 副業
など、それぞれ違う作業を進めながら、
同じ空間で集中していきます。
“一人だとできない”が、進み始める
ブートキャンプでよく聞くのが、
「家では進まなかったのに、ここだと進む」
という声。
やる気だけに頼るのではなく、
- 周りも集中している環境
- 小さく区切った目標
- 25分だけ集中する仕組み
によって、自然と行動しやすくなります。
ココ研、開催中です
Cocoritzでは、
ブートキャンプやPDCA実践会など、
“前に進むための実践型プログラム”
「ココ研（ココリッツ実践研究室）」を開催しています。
勉強したい方も、
仕事を進めたい方も、
ぜひお気軽にご参加ください。